دانه چیا

غذای اصلی تمدن‌های آزتک و مایا، با قدمت بیش از ۵۰۰۰ سال

دانه‌های ریز سیاه یا سفید، بی‌بو و با طعم ملایم

حدود 10–11 گرم (کمک به هضم و احساس سیری)

4–5 گرم (مناسب برای رژیم‌های گیاهی)

(ALA): حدود 5 گرم (حمایت از سلامت قلب و مغز)

18% نیاز روزانه (تقویت استخوان‌ها)

مقادیر قابل توجه برای انرژی و عملکرد سلولی

در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید

تا دو سال

۱کیلوگرم

قابل افزودن به اسموتی ،ماست ،سالاد ،نان و دسرها