کمک به کاهش وزن و احساس سیری طولانیتر - افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز - مناسب برای دیابتیها - غنی از فیبر و کمککننده به گوارش
کاربرد
جایگزین برنج در انواع خورشتها و غذاهای ایرانی پایهی سالادهای مقوی مثل سالاد مدیترانهای استفاده در آش و سوپ برای غلظت بیشتر تهیه خوراک سبزیجات با کینوا پخت دلمه با کینوا به جای برنج